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狐狸對小王子說：「如果你下午四點鐘來，從三點鐘開始，我就開始感覺到快樂，時間越臨近，我就越來越感到快樂。到了四點鐘的時候，我就會坐立不安，我發現了幸福的價值，但是如果你隨時什麼時候來，我就不知道在什麼時候準備好迎接你的心情了，……這應當有一定的儀式。」
「儀式是什麼？」小王子問道。
「這也是經常被遺忘的事情。」狐狸說，「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」
你可能沒想過，原來我們口中常說的「儀式感」來自《小王子》中狐狸所說的一段話。儀式感意思，正如狐狸所說，是賦予生活中一些看似瑣碎的細節特殊的意義，為平淡的日子增添幾分詩意，讓生活不只是湊合過日子。
儀式感的重要性在於可以讓生活中的瑣碎變得莊重，讓我們確實感受到自己過日子時的認真和用心。
雖然每天都有些許的不愉快發生，但透過建立一些個人的小小儀式感、多些時間與自己相處，能沉澱煩雜的心靈，產生安定的感覺，而不再覺得自己與偌大的世界格格不入，能更積極的迎接每一天。
儀式感是平凡日子裡的一道光，照亮日復一日機械式重複的單調生活。但許多人總是抱怨乏味的生活，卻又不願為自己做些改變。
如果你下定決心要好好調劑乏善可陳的生活，不妨從建立生活上小小的儀式開始吧！將原來不足為道的事情變成認真生活的契機，讓我們開始用心過日子，成為美好生活的主人。
接下來，就一起來看看儀式感有哪些？你是否也有專屬自己的儀式感呢？
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許多人都擁有自己的生活儀式感，而也正是這些小小的儀式支持著我們認真的生活下去。
這些點綴生活的事情都可以稱作儀式感，並讓生活變得更有質感。
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無論走到哪個階段，儀式感都是維繫情侶間感情不可或缺的元素。
兩人之間小小的儀式和默契，可以避免互動變成一種習慣，還可以增加親密關係中的新鮮感和樂趣，從過程中更了解彼此。
儀式感其實並非嘗試各種浮誇的愛意表達或是花大錢送花、買禮物，而是讓雙方都深刻感受彼此對這段感情的重視。
無論是在特殊的日子（例如情人節、周年紀念日）一起共進燭光晚餐，或是找個時間去新的地點散散步、探索新的約會行程等等，甚至是出門前固定的一個擁抱或甜蜜親吻，都可以幫助我們在愛情中建立儀式感。
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小家庭內的儀式感可以提升孩子對家庭的歸屬感和生活的幸福感，也能讓血緣相連的家人們感覺自己得到重視。
家庭是我們在社會闖蕩時的根和翅膀，儀式感可以讓每個家庭成員都產生正向和積極的情感，也更穩定勇敢創造自己的未來。
你是否有過慌慌張張開始一天工作，結果每一件小事都不太順利的經驗呢？
工作也需要儀式感，建立工作儀式的目的不在於讓人焚膏繼晷地熱愛工作，而是讓我們能夠從容平靜開始面對一整天的挑戰，在高效產出的壓力和接踵而來的難關中，保持一顆清明平穩的心。
工作一整天後，許多人都有過下班到家就拼命滑手機，但越滑越累、越滑越喪氣的經驗。
建立屬於自己的放鬆小儀式，讓工作和休息都保持著高品質，在下班後快速進入休息狀態。無論是聽點音樂、泡個澡、培養自己的休息愛好，都可以讓身體與心靈都得到滋養。
總希望在一週的忙碌工作後，能有個放鬆「儀式感」，讓身心靈都進入休息狀態，但卻發現身邊只剩下交際應酬的同事，早已沒有了相同休閒愛好、共同話題的好友了嗎？
出社會後究竟要如何持續認識新朋友？享受放鬆健康的夜生活？SwingTaiwan 搖擺舞新手班，給你不同的想像！
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書裡還提到，儀式感無關矯情或做作，而是我們願意鄭重對待生活、對待在乎的人的一種選擇——把日子過得精緻用心是一種，在對方需要時多一句提醒與關心，也是同樣的道理。
來源：李思圓《生活需要儀式感》，圓神出版
周末想來點特別的生活儀式感？
時下最夯的 Swing Dance 絕對是你的最佳選擇！不僅簡單有趣好上手，平常沒有運動習慣的你也可以藉此動動身子、又不會累的滿身是汗，還可以與好友們吃吃喝喝、發自內心的歡笑，或許還會有意想不到的邂逅呢！
當然如果你是歐美復古風或是爵士樂的愛好者，更不能錯過這輕鬆自在的文化與氛圍。
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