儀式感是什麼意思?為什麼生活需要儀式感?想擁有幸福與愛情請先理解這些做法、例子和語錄

儀式感是什麼意思?為什麼生活需要儀式感?想擁有幸福與愛情請先理解這些做法、例子和語錄

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儀式感意思是什麼呢?探討儀式感定義前先從經典童話《小王子》談起

狐狸對小王子說:「如果你下午四點鐘來,從三點鐘開始,我就開始感覺到快樂,時間越臨近,我就越來越感到快樂。到了四點鐘的時候,我就會坐立不安,我發現了幸福的價值,但是如果你隨時什麼時候來,我就不知道在什麼時候準備好迎接你的心情了,……這應當有一定的儀式。」

「儀式是什麼?」小王子問道。

「這也是經常被遺忘的事情。」狐狸說,「它就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同。」

大家一定沒想過,儀式感定義是來自《小王子》中的狐狸說的話,他想傳達的儀式感意思是賦予生活中一些看似瑣碎的細節特殊的意義,為平淡的日子增添幾分詩意,讓生活不只是湊合過日子。

把「將就」變成「講究」:為什麼儀式感這麼重要?

了解儀式感定義及儀式感意思後,如同上面所說的,儀式感的重要性在於可以讓生活中的瑣碎變得莊重,無論是生活儀式感或是愛情儀式感,它都能讓我們感覺自己在認真過日子。雖然每天都有些許的不愉快發生,但透過建立一些個人的小小儀式感、多些時間與自己相處,能沉澱我們煩雜的心靈、並產生安定感,對於生活也會多了一層歸屬感,而不再覺得自己格格不入,同時對生活產生期待而能更積極的迎接每一天。

儀式感來自最重要的小事:一起來看看生活儀式感有哪些?

儀式感是平凡日裡的一道光,調味日復一日的單調生活。許多人總是抱怨乏味的生活,卻又不願為自己做些改變,此時,不妨從儀式感開始吧!將原來不足為道的事情變成認真生活的契機,讓我們開始用心過日子,成為美好生活的主人!

接下來,就一起來看看儀式感有哪些?你是否也有專屬自己的儀式感呢?

儀式感是什麼意思?為什麼生活需要儀式感?想擁有幸福與愛情請先理解這些做法、例子和語錄

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生活需要儀式感:7件營造幸福儀式感做法與例子

許多人都擁有自己的生活儀式感,而也正是這些小小的儀式支持著我們認真的生活下去。

 

  • 週末晚上固定窩在家看電影。
  • 晚餐要配一杯紅酒,吃完飯要到河濱公園散散步。
  • 睡前點上舒緩神經的香氛。
  • 學一些過去想學的樂器,下定決心去上課吧!
  • 種植小盆栽,照料這些植物會讓心情變得舒暢喔!
  • 做些手工編織,為自己編織想要的生活吧!
  • 烘焙,專注於食材的過程也是自我療癒的一部分。

 

這些點綴生活的事情都可以稱作儀式感,並讓生活變得更有質感。

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愛情儀式感:7件營造幸福儀式感做法與例子

無論走到哪個階段,儀式感都是維繫情侶間感情不可或缺的元素,有愛情儀式感的關係可以避免雙方之間的互動變成一種習慣,不僅可以增加新鮮感、作為情感生活的調味劑,也可以從過程中更了解彼此、培養默契。其實一般常見的在特殊的日子(例如情人節、周年紀念日)一起共進燭光晚餐或一起出去玩就是儀式感的建立,內容倒不必太浮誇,在這裡儀式感意思是要讓雙方都感受彼此對這段感情的重視,出門前一個深情的擁抱當然也是愛情儀式感的展現囉!

  • 特殊節日共進晚餐
  • 休假的時候一起出門玩
  • 每天出門前一個深情的擁抱或親吻
  • 約好周末一起看電影或爬山
  • 假日一起開發沒吃過的餐廳
  • 睡前通話或視訊分享今天的生活大小事
  • 生日除了送蛋糕,也可以一起去做蛋糕或做情侶吊飾
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家庭需要儀式感:6件營造幸福儀式感做法與例子

住在同個屋簷下的一家人也絕對不能缺少儀式感,專家便指出,家庭儀式感的建立對於孩子幸福感與歸屬感的提升有顯著的幫助,父母與子女或手足間的緊密的情感連結可以培養孩童的正向與積極。平時就可以運用一些時間來彰顯對家庭成員的在乎與重視:

  • 孩子出門前,來個大大的擁抱!
  • 睡前一起閱讀故事書。
  • 吃飯時間分享自己今天發生的事情吧!
  • 周末固定到大賣場大採購。
  • 一起買食材做點心。
  • 每逢連假一起到山上露營。

工作需要儀式感:5件營造幸福儀式感做法與例子

工作當然也需要儀式感,工作的儀式感意思不是想辦法讓你熱愛工作,而是讓你更有活力的面對新挑戰。上班前的早晨,不妨早起一些為自己準備早餐吧!簡單的煎蛋都能變成一種享受,滋滋作響也像是輕快的音符,再為自己倒杯牛奶或泡杯咖啡,創造屬於自己的愜意早餐儀式感,讓上班前的空氣充滿快活。

  • 自己做早餐、在家吃早餐
  • 從容的挑選今日上班穿著,略施粉黛也是可以的喔!
  • WFH的日子,也換上外出服上班吧!
  • 盡量準時吃飯、午休
  • 下班後泡個澡吧!
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同場加映:打開新生活 讓這些精選儀式感語錄幫你加滿活力

  1. 周末好好收拾一下房間,買幾個花瓶、放點鮮花在裡面。生活需要儀式感,更需要嚮往與憧憬。
  2. 在漫漫時光裡與自己和好如初,讓那些看似微不足道的儀式感把生活變得精緻而富足。
  3. 儀式感與刻意、矯情、做作、虛偽無關,它是你熱愛生活的一種方式。生活本身就擺在那裏,你對於生活的付出與熱愛,值得你這樣莊重地對待自己。
  4. 什麼才是真正有儀式感的生活?它是不辜負生命,不辜負自己,不辜負每一朵鮮花盛開的那種歲月靜好的日子,並且伴有一種積極樂觀的人生態度。
  5. 儀式感就是使某一天與其他日子不同,使某一時刻與其他時刻不同。當日子清苦而平淡時,儀式感能讓你心懷期望,消除困頓;當日子奢華而濃烈時,儀式感能讓你心有所定,化解沉迷。
  6. 儀式感是把本來單調普通的事情,變得不一樣,對此懷有敬畏心理。無聊的生活中,平淡是常態,你總要找到一種新的方式,讓自己度過無趣的日子。
  7. 生活中的儀式感,不是矯情,而是一種積極向上、豁達樂觀的生活態度,讓人相信自己配得起更好的一切。
  8. 在乎一個人,就要給她生活中的儀式感,也許是每逢刮風下雨,提醒對方添衣帶傘;每逢烈日當頭,提醒對方防暑降溫;每逢出差遠行,提醒對方注意安全。給在乎的人一些溫馨提醒和暖心話語,會發現彼此的感情變得更濃、更真、更可貴。

來源:李思圓《生活需要儀式感》,圓神出版

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台北零基礎舞蹈|搖擺舞體驗

周末想來點特別的生活儀式感?時下最夯的 Swing Dance 絕對是你的最佳選擇!不僅簡單有趣好上手,平常沒有運動習慣的你也可以藉此動動身子、又不會累的滿身是汗,同時可以與好友們吃吃喝喝、發自內心的歡笑著,或許還會有意想不到的邂逅呢!當然如果你是歐美復古風或是爵士樂的愛好者,更不能錯過這輕鬆自在的文化與氛圍。

讓每周五的 TGIF(Thank God It’s Friday)成為你的生活儀式感吧!

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